Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 78,11g | Prot: 49,85g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço: Borrussia Torresmo, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). Almoço: Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional. Jantar: Borrussia Salsichão. Snacks/Outros: Coco. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 1 hora, Agachamento - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda Wendt
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