|
ужин прям калорий на 550+ борщ с говядиной, сметанка, гречка/курица и свинная зажарка( или как то так ) без нее 451ккал
|
1142 kcal
|
Líp: 43,23g | Prot: 94,10g | Carbs : 94,35g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Кешью. Almoço: Гречка Отварная, Добрянка Котлета Паровая Нежная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Сметана , Борщ с Говядиной, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R.O.K.S.S
|