Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 174,27g | Carbs : 308,44g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Rapadura, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Goiaba Vermelha, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Nestlé Leite Ninho, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Iogurte de Morango, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Gravatá Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex Chocolate, Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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