Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Líp: 5,50g | Prot: 18,08g | Carbs : 105,24g.
Almoço: Mabel Bolacha Leite, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Abdominais - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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