Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 47,13g | Carbs : 256,69g.
Pequeno Almoço: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Usus Ayam, Seblak, Singkong Rebus, Garuda Pilus, Nabati Cheese Wafer, Siantar Top Goriorio. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nur lala
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