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Wassereinlagerungen von den neuen Medis? Hoffentlich! Aber die Richtung stimmt gerade ganz und gar nicht:(
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112,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 74,92g | Prot: 110,76g | Carbs : 137,49g.
Pequeno Almoço: Edeka Deutsches Corned Beef , Brandt Zwieback. Almoço: Seeberger Datteln, Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Jantar: Cocktailtomaten, Erdbeermarmelade, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, VielLeicht Pfefferbeisser, Grüne Erbsen (Gefroren), Valess Crispy Sticks , Alnatura Kokosöl Nativ, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Blumenkohl. Snacks/Outros: Alesto Pecannusskerne. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
29 set 20 por membro: nini0689
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Danke nini! Ja, das hoffe ich auch. Hab mich gut ernährt. Zunahme kann nur Wasser sein. Ich merke das auch um die Augen herum...
Aber so eine Zahl deprimiert erstmal.
29 set 20 por membro: natroli1
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Histórico de Peso de natroli1
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