Jornal de Rustisianturi, 29 set 20

happy banget makan sebanyak ini cuman 176 kalori doang:")
Yuk semangat temen2 pasti bisa<3

---

601 kcal

Líp: 12,33g | Prot: 35,32g | Carbs : 91,41g.   Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau. Almoço: Terung, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Mentimun (Kupas), Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Bunga Pepaya. mais...