Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 12,33g | Prot: 35,32g | Carbs : 91,41g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau. Almoço: Terung, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Mentimun (Kupas), Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Bunga Pepaya. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rustisianturi
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