Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 74,25g | Prot: 84,02g | Carbs : 202,47g.
Pequeno Almoço: Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Campina Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлынов Торт Ягодный Микс. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|