Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 92,05g | Prot: 52,33g | Carbs : 40,07g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Ашан Оливковое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо. Jantar: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2242853
|