Jornal de anyevasconcelos, 29 set 20

Perfil de anyevasconcelos | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Matriculei na academia genteeeeee!! Meu segundo treino!

Visualizar Calendário de Dieta , 29 setembro 2020:

1289 kcal

Líp: 54,49g | Prot: 85,11g | Carbs : 113,95g. Pequeno Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Cafezinho, Pipoca Branca (em Óleo). Almoço: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Seara Costela Suína Temperada , Verdemar Caldo de Moranga com Lentilha. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Torrada Salgada. Snacks/Outros: Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Queijo Mozzarella. mais...

2434 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

225 Apoiantes Apoio

Comentários

Boa!

29 set 20 por membro: lgcorsi

aí eu dou valorrrr👏👏👏👏

30 set 20 por membro: Camila low carb

isso mesmo! agora é não desistir.

30 set 20 por membro: Charles.charles

💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

30 set 20 por membro: Vidinha1

Sucesso!!!! 💪💪💪

30 set 20 por membro: Andreza_SP

parabéns, isso é ótimo para a sua saúde

30 set 20 por membro: vivianiBeta2022

Tô indo na segunda 🙌🏾 bom treino!

30 set 20 por membro: Farnny

💪👏

30 set 20 por membro: paolacristinavsouza

Obrigada a todosss pelo apoio ❤️🥰 Hoje treinei novamente! Estou cheia de dores, porém mto animada!

30 set 20 por membro: anyevasconcelos

👏👏👏💪💪💪

30 set 20 por membro: Schiavon_Slim


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de anyevasconcelos

Visualizar Histórico Completo

Jornal de anyevasconcelos, 29 set 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de anyevasconcelos