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1075 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 57,34g | Carbs : 104,46g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Morin Selai Kacang, Semangka, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kecambah, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Nasi Coklat. Jantar: Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Telur Rebus, Tempe, Tahu Kukus, Kecambah. Snacks/Outros: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mais...
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