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1207 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 131,52g | Carbs : 59,26g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Queijo Meia Cura, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata. Almoço: Tirolez Queijo Coalho, Tomates, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Coxão Duro Cozido. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Cenouras. Snacks/Outros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Morangos, Relva Verde Psyllium, Nestlé Iogurte Integral com Mel. mais...
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