Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 95,44g | Carbs : 101,25g.
Pequeno Almoço: Sweetpotato Leaves, Squash Leaves, Pumpkin Leaves, Chrysanthemum Leaves, Bean Leaves or Swamp Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Soy Nuts, Whitefish (Mixed Species) . Almoço: Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Carrots. Jantar: Papaya. Snacks/Outros: Milk Chocolate with Peanuts. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpsan
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