Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 75,77g | Carbs : 82,84g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Oyong, Kerupuk Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Urap, Hati Ayam, Sayap Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Oyong. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BuNBun SePTi
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