Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
52,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg .    Ainda faltam: 7,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

913 kcal Líp: 21,52g | Prot: 44,75g | Carbs : 132,72g.   Pequeno Almoço:  Selada Kol,  Telur Dadar,  Nasi Putih. Almoço:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. Snacks/Outros:  Singkong Rebus,  Kerupuk Asin,  Kue Bolu. mais...
A Perder 1,0 kg por Semana

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