Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 68,39g | Carbs : 222,83g.
Pequeno Almoço: Garuda Pilus, Lapis Legit, Regal Marie Biscuits, Indoprima Skim Milk Powder, My Roti Roti Isi Srikaya. Almoço: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Oyong, Misoa, Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Merah. Jantar: Nasi Putih, Jengkol, Sinti Bumbu Pecel, Udang Kukus atau Rebus, Sate Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Snacks/Outros: Sirsak, Gula Pasir, Es Krim Vanila. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yollapw
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