Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2551 kcal
|
Líp: 108,79g | Prot: 94,61g | Carbs : 307,12g.
Pequeno Almoço: Яиц Вареных Порция, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Молоко, Сахар. Almoço: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Jantar: Домик в деревне Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фасоль Стручковая, Белая Дача Сочная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Свиная. Snacks/Outros: Виноград, Velle Овсяный Велле Питьевой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Печенье. mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|