Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 73,98g | Prot: 123,39g | Carbs : 110,30g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Doce, Ovo, Essential Nutrition MCT Lift. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Ovo. Snacks/Outros: Laranjas, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anselmotolentino
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