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Mi desayuno de hoy... tratare de sacar fotos a todas mis comidas para favorecer un control, ya que he estado muy ansiosa. Es avena con leche, cacao amargo y endulzante.
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1025 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 73,82g | Carbs : 123,58g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Gourmet Cacao Amargo , Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Almoço: Colun Yoghurt Batido, Hellmann's Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Repollo. Jantar: Huevo Revuelto, Marraqueta, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Snacks/Outros: Manzana Roja, Mandarinas. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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