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finalmente sair do sedentarismo
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976 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 80,07g | Carbs : 65,37g.
Pequeno Almoço: Tomates, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Almoço: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu, Ovo Cozido, Alface Americana. Jantar: Quero Feijão Carioca , Alface Americana. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Nescau Nescau com Leite, Torta de Atum Low Carb, Ovo Cozido, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Maçãs Gala, Dori Bala Lua Cheia. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tamires Ravelli
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