Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Líp: 93,01g | Prot: 225,09g | Carbs : 190,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый , Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|