Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2261 kcal
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Líp: 86,77g | Prot: 108,88g | Carbs : 295,69g.
Pequeno Almoço: Starbucks Skinny Peppermint Mocha (Tall), Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Kashi GOLEAN Naturally Sweetened Fiber Twigs, Soy Protein Grahams and Honey Puff Cereal. Almoço: Chipotle Mexican Grill Double Chicken Burrito. Jantar: Pumpkin Apple Muffin, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Orville Redenbacher's Light Natural Popcorn, Private Selection Fire Roasted Vegetable Pizza. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jsmit032
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