Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 30,41g | Prot: 53,82g | Carbs : 152,60g.
Pequeno Almoço: 함박스테이크, 100% 통밀빵 토스트, 카야잼. Almoço: 밥, 된장찌개. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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