Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 43,56g | Carbs : 190,56g.
Pequeno Almoço: Oatbits Choco Banana. Jantar: Indonesian Martabak Manis, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Japanese Tofu, Nasi Putih, Indonesian Tempeh Orek. Snacks/Outros: Banana Chips, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Cimory Fresh Milk Blueberry, Mango, Keripik Singkong Balado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arafahkawe
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