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pengen naik berat badan ke 65
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Líp: 82,76g | Prot: 79,51g | Carbs : 462,13g.
Pequeno Almoço: Sosro Tebs, So Good Chicken Karage, Nasi Putih, Telur Dadar, Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Opor Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Outros: Gery Chocolatos, Gery Snack Sereal. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de julioandro
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