Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 20,15g | Prot: 45,30g | Carbs : 63,86g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Buncis, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilouvelee_
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