Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 53,19g | Prot: 116,28g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Soyjoy White Macadamia, Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Almoço: Sambal Goreng, Lalapan, Tahu, Jamur Tiram, Pepes Ayam, Nasi Putih. Jantar: Keripik Tempe, Royals Bovine Collagen, Apel, Pisang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Starbucks Smoked Beef Quiche, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lumpia Udang, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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