Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 90,86g | Prot: 186,26g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Kiwi, Ovo Cozido. Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Patinho, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Cebolas, Tomates, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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