Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 21,05g | Prot: 39,17g | Carbs : 95,90g.
Almoço: Rancheiro Rosquinha de Coco, Pão Francês. Jantar: Carne Moída Refogada. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Abdominais - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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