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새벽 1시 야식 마스카포네 치즈 + 카카오닙스 맛있다 482 kcal
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1783 kcal
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Líp: 173,20g | Prot: 39,71g | Carbs : 28,56g.
Pequeno Almoço: 올리브, 방탄커피, NOW 브라질넛, Navitas 카카오닙스, 마스카르포네. Jantar: Navitas 카카오닙스, 코스트코 마스카포네 치즈, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오레가노, 앵커 무염버터, 마늘, 양송이버섯, 팽이버섯, 방울 토마토, 양파, 양배추, 한돈 삼겹살. mais...
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1394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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