|
Ну почему, начав нарушать калораж 1 год назад, я не могу сама остановиться???!!! Уже не осталось одежды, в которую я влезаю! ЖУТЬ!
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 89,81g | Prot: 88,05g | Carbs : 145,04g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Фруто Няня Паштет из Индейки. Almoço: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Protein Cookie Peanut, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
|
461 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|