|
jadi dari september tgl 12 aku memutuskan buat tinggal di rumah eyang kan krn aku juga ga les offline nah di rumah eyang tuh ada wifi dan makanan juga tanteku masak atau ngga pesen,selama tgl 12 sampai akhir sep (± 3minggu ) aku lost control dan timbangab dirumah,pas tgl 28 sep aku back on track ngajak temen juga yg mau diet brg xixi trs akhirnya pas aku kerumah aku nimbang berat ku ttp stabil naik ngga turun ngga. ternyata diet yg aku laksanakan 7 bulan lebih tuh ttp berguna tapi skrg udah back on track. semangatttt yeaayyy
|
1409 kcal
|
Líp: 44,71g | Prot: 54,95g | Carbs : 185,38g.
Pequeno Almoço: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Almoço: Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Outros: Oreo Red Velvet. mais...
|
|