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03 out 20
Jornal de pablodsalazar, 03 out 20
Perfil de pablodsalazar
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
97,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 outubro 2020:
204 kcal
Líp: 0,39g | Prot: 1,29g | Carbs : 31,95g.
Pequeno Almoço:
Plátano.
Almoço:
Corona Cerveza Light.
mais...
3580 kcal
Exercício:
Futebol - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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