Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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114,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 89,92g | Prot: 86,50g | Carbs : 341,05g.
Pequeno Almoço: Bai Narino Peach Tea, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Amy's Margherita Pizza, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Snacks/Outros: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g), Late July Organic Mini Cheddar Cheese Sandwich Crackers, Sour Patch Kids, Swedish Fish Swedish Fish Mini Tropical, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Outshine Peach Fruit Bar. mais...
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4168 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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