Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 30,52g | Carbs : 175,82g.
Pequeno Almoço: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, ABC Saus Sambal , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Sosis Daging Sapi, Nasi Goreng tanpa Daging. Jantar: Khong Guan Saltines Original Crackers, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Saltines Original Crackers. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vi_lent
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