Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 76,41g | Prot: 84,20g | Carbs : 110,33g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Galbani Mozzarella Light, Sokołów Parówki z Szynki 93%. Almoço: Jabłko. Jantar: Auchan Mleko, Ocetix Majonez Pomorski, Cebule, Ogórek Kiszony , Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Sokołów Parówki z Szynki (2), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Rzodkiewka, Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Ogórek (Obrany), Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taka Sobie ☺️
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