Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 40,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 68,93g | Prot: 205,02g | Carbs : 77,77g.
Pequeno Almoço: Сахар, Лакомо Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный или Жареный Тунец. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сметана 20%, Тефтели Куриные. Jantar: Sicilia Сок Лайма, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лангустины, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toriko11
|