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1111 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 63,76g | Carbs : 250,22g.
Pequeno Almoço: Elma, Zeo Siyah Zeytin, Tat Doğranmış Domates, İçim Beyaz Peynir, Simit Sarayı Susamlı Simit. Almoço: Tarhana Çorbası (Ev Yapımı Kuru Tarhana), Havuç (Çiğ). Jantar: Yogurt, Sebzeli Bezelye Yemeği (Konserve Bezelye), Uno Kahvaltılık Ekmek. Snacks/Outros: Ülker Pötibör Bisküvi. mais...
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184 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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