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almoço dia 4/10
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1728 kcal
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Líp: 89,45g | Prot: 131,20g | Carbs : 96,47g.
Pequeno Almoço: Nesquik Nesquik (20g), Leite (Leite Integral), Itambé Requeijão Tradicional, Hércules Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Coco Seco, Sorvetes Primavera Picolé Tentação, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Histórico de Peso de Laudicéia C F NTO
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