|
|
1392 kcal
|
Líp: 39,50g | Prot: 98,34g | Carbs : 156,92g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Valio Polar Kevyt 10, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kylmäsavulohi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rahkapiirakka. Ceia: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Viinirypäleet, Omenat, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, HK Härän Kylmäsavupaisti, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Outros: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. mais...
|
|
3524 kcal
|
Exercício:
kuntosali - 46 minutos, kävely - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikap78
|