|
BB sudah mencapai target, pr nya sekarang gimana caranya agar bb tetal stabil ..
kalo pke aplikasi FS sehari haru konsumsi 1800kal, dengan diet yg sudh jalan 7bln ini dan sudh jadi gaya hidup, 1800kal itu pasti banyak banget😁😁
semangat lagi buat diri sendri semoga bisa mempertaahnkn BB sekarang 💪
bb 55kg, dengan TB 160cm
|
227 kcal
|
Líp: 9,17g | Prot: 6,93g | Carbs : 30,72g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Pir Asia, Telur Ceplok. Snacks/Outros: Oreo Oreo Original. mais...
|
|