Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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136,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 51,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 34,91g | Prot: 65,77g | Carbs : 204,91g.
Almoço: Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Brócolis, Palmito, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco. Jantar: Bauducco Panetone, Atum em Água (Enlatado), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Nutry Bolo de Chocolate Light, Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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