Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
107 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 80,11g | Prot: 180,06g | Carbs : 182,09g.
Pequeno Almoço: Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Гречка, Грибы с курицей. Jantar: Помидоры, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Два Капитана Салат Чука, Курогрудь. Snacks/Outros: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Pretto Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Овсяноблин. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|