Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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113,9 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 73,42g | Prot: 112,81g | Carbs : 312,58g.
Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrötchen, Eiernudeln, Gemüsereis. Jantar: Zucker, Fiore Mio Amarettini, Pfirsiche, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Harvest Basket Jumbo Fries. Snacks/Outros: Leibniz Butterkeks, Lorenz Chipsletten, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Cappuccino. mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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