Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 62,57g | Prot: 111,21g | Carbs : 221,68g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Рот Фронт Батончики, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almoço: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Сахарный Песок, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Do4a Lab Джем, Chikalab Vitawhey , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|