Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 56,56g | Prot: 89,09g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Moloko Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Кудесница Мука Овсяная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Jantar: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Outros: Морс Брусничный. mais...
|
|
1317 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|