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🍜Porridge à la cannelle🍜 🌱Müesli🌱 🍌Banane🍌 🌴Dattes🌴 🌰Amandes🌰 🍯Miel🍯
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1467 kcal
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Líp: 62,98g | Prot: 51,89g | Carbs : 181,31g.
Pequeno Almoço: Miel, Bjorg Muesli aux Fruits, Amandes, Datte, Banane, Cannelle, Bjorg Boisson Gourmande Amande Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Paupiette de Veau, Gratin Dauphinois. Jantar: Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés, Petit Navire Rillettes de Saumon, Haricots Verts. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos. mais...
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 Comentários
05 out 20 por membro: rosita...
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Bonne semaine ma belle 😘😘
05 out 20 por membro: veiaghts
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05 out 20 por membro: Ningishzida
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Merci Rosita ! Bonne journée !
05 out 20 por membro: Ningishzida
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Merci Veïa, bonne semaine à toi aussi !
05 out 20 por membro: Ningishzida
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Bonjour Nigish, ce qui est passé est derrière toi. J.espere que tu "n'economiseras" pas de calories suite à ton week-end. Prends soins de toi, bon courage et bonne semaine.🌸🍀
05 out 20 por membro: sarah binlo
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Coucou Sarah, merci pour ton message. Je mangerai correctement, ne t'en inquiète pas. Passe de même une belle semaine, prends soin de toi aussi 🌠🌸
05 out 20 por membro: Ningishzida
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05 out 20 por membro: sarah binlo
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Trop bon je viendrai bien me servir c'est presque l'heure du goûter 😁
05 out 20 por membro: Elodie.95
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05 out 20 por membro: Ningishzida
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