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연휴기간 총 수치상으로 3.4킬로 증량
어제 치맥부림 결과~~~
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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9 kcal
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Líp: 0,00g | Prot: 0,70g | Carbs : 1,40g.
Snacks/Outros: 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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