Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
469 kcal
|
Líp: 20,84g | Prot: 28,33g | Carbs : 46,89g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Pakcoy, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak. Jantar: Asam Jawa, Gula Merah, Pepaya Muda. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lutfizulf
|